リハビリ

自宅でのNEWリハビリパトーナー バランスボール あきらめない

リハビリ
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最近 リハビリのやる気が再び上がってきている
 それは 曲がらなかった指が曲がり、痛みも日に日になくなってきた変化があるから

やっぱり 良い方向に変化があると やる気があがりますね~

以前 リハビリ病院に入院している時の医者には、慢性期に入ったから 回復の見込みは無いと言われ
 痛みの軽減にと塗り薬を大量に処方されたけど…

あきらめず リハビリを続けて良かったよ。

とはいえ 麻痺側である左腕は大きな変化もないのも事実ながらも
 痛みが減ってきたのは事実 それがリハビリのおかげなのか 暑さの影響なのか

どちらにせよ 次のステップとして セラピストさんにも相談して
 自宅でも出来る運動として バランスボールを使った運動方法を教えてもらいました


実際 リハビリ先で使用しているのは、もう一回り大きいけど
 自宅だと邪魔になるかなと思い このサイズ

これがまだ使い始めたばかりですが実に楽しい
 運動というよりもストレッチの要素が大きいけども、筋緊張をほぐすせる気がします

 今 自分がバランスボールを使ってやっている主な方法は

  • 自分が仰向けになり、両足をバランスボールに乗せ 腹直筋、腹斜筋に刺激を与え体幹を鍛える
  • 椅子に腰かけ 麻痺腕をボールに乗せ 体は正面を向いたまま 麻痺腕を伸ばす運動

今 バランスボールを使った方法は少ないけども…
 以前あった 麻痺腕の痛みがなくなってきたから出来るようになった運動 

慢性期なので回復は鈍いかもしれないけど、可能性が0じゃないとわかったので
選択肢はやり続けるのみ!

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今からでも底から這いあがる

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