健康

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筋トレ

基礎体温をあげるため ストレッチボード

最近は、天気が良い日も多く 散歩を続けたり  以前 購入した 室内用自転車も 天気が悪かったり 特に外出の用事が無い時などは漕いだりして 健康には意識を向けております。 以前は ...
闘病生活

瞑想 やってみるとスッキリ!?

 無職 & 脳腫瘍 と不安を抱えている今  色々と頭の中で色んな事を考えます…   たまにはリフレッシュと思いますが、 それを実行に移すのは難しいもんです。  その影響化 身体は疲れているのに 朝早くに目が覚め...
闘病生活

自宅の運動部屋 継続するために

ここ最近 少しでも健康な身体を取り戻すため   食事を和食を基本にしたり、 加工食品、乳製品、肉、卵, などなどを摂取しない  水も選ぶ などなどいくつかの方法を実行しています。 もちろん これが効果があ...
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闘病生活

友人も脳に病気!?

自分には数は少ないけど、仲良くしてもらってる友人がいます。 自分が緊急入院してた時も連絡を取り合うなどしていた友人も この新型コロナの影響で仕事も暇モード  でも それは別に気にしてない様子 笑 だ...
闘病生活

自宅で有酸素運動! エアロバイクを購入 

今は外出自粛と言われる中ですが、 自分は無職ですし  外出の機会は以前に比べ大幅に減ったと感じます。 そんな中 自分の健康面を考えると 何か運動がしたいと思い口だけじゃなく   行動に移すことにしました。 ...
日々の出来事

マスク販売で出会えたけど… そりゃ すぐ売り切れる訳だ

土曜日 病院へ書類提出に行ってきました。  病院に行ったのは、書いてもらいたい書類があり、その記入してもらい受け取りまで3週間はかかると言われてました。 次の通院予定は5月連休明け  となると書類の受け取りは6...
闘病生活

前向きになれた動画 今からでも前向きになってやる

なんだか 外は天気が良いのに、自分の調子が良くありません…  体調が悪いというよりも 何だか 気力 が無い日を続けてしまってます。  退院してきた時は、やる気に溢れてたけど…    仕事も辞めて 今の状況...
闘病生活

自分が脳腫瘍で倒れたホテルが、一棟まるまる無症状者及び軽症者の受け入れ

先日 ニュースを見ていて 気になることがありました。 それは… アパホテル公式サイトより新型コロナウイルス無症状者及び軽症者(以下、「軽症者等」)のホテルでの受け入れについて、以下の施設が一棟借り上げ方式により宿泊療養...
お得情報

最近マスク買えましたか? 自分はネット通販で買えましたよ 転売NGです!

最近はなんだか 気が滅入るニュースが多くて 本当にうんざりしてしまいますね…  今 無職な自分は自宅にいると 嫌なニュースばかりが情報として入ってきます。 特にコロナ関連のニュースが多いですが、マスク不足は相変わらず続...
日々の出来事

腰痛で歯医者のリクライニングがつらい

 先日 ジムでトレーニングをしている時です。  フリーウエイトのコーナーが空いており  折角だから ベンチプレスをやってみようと思い  まずは横になり 胸を張り 動きのイメージをやってみた瞬間    グキッ!! ...
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