筋トレ

ジムにてインストラクターとの会話

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 回数は少ないけど、 お豆腐メンタルを鍛える意味で
   なんとか最低週一回をキープしながらジムへ通っています。 

 入会して2か月ぐらい経過してるので、入会時からの比較の意味で
    体脂肪や筋肉量を計測してもらうことに

 すると  体脂肪率が以前よりも落ちて  13.5%

  おおぉ なかなか数値だけで見ると なんかスゴイかも!

体重も落ちて BMIも限りなく22に近い数値

   

 ただ 筋肉量も落ちており  ただただすべての数値が下がった結果

う~ん 難しいですね。 

  確かに食事はカロリーなどを気にしていたけども、それだけじゃダメみたいな事をインストラクターの方から言われました。

 ただ 自分には小難しくて半分も理解出来てません。

運動の負荷をもっと掛けた方が良いとも指摘を頂きました。 

 それと ジムで行われているヨガ教室にも興味があるけど、 自分みたいなおじさんが参加しても平気と聞いてみたところ…

   『ぜんぜん大丈夫ですよ。 確かに参加者の割合は女性の方が多いですけど、男性も参加されてますよ!』  と言ってくれました。  そして こう続きました…

   『それに Akiカエルさん(私) そこそこイケメンだから問題ないですよ!』

   …

   …  …  …

    へっ!?

いや なんだろう  この味わったことのない感覚は!?

  そこそこ!?   インストラクターの方はとても若い男性 あまりにも自然体で話し 自分の頭の中で”そこそこ”が循環してる間も、次の話題へと移ってます

 本当にさらっと言った感じでした。

悪気が無いのは伝わりますけど…  そこそこって

   ガチな本音ですかね… 

   日本語って難しいですね。

とりあえず そこそこの評価でもプラスに捉えて胸を張っていきたいと思います!笑

   年内にはヨガ体験をするのが目標です

   

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今更だけど 底から這いあがりたい

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