闘病生活

痛みに耐えてストレッチ

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寒い日が増えてきたので、必然的に上着を着る回数も増えてきましたね

そうなってくると 着替えるのも大変です。

特に麻痺が左腕を気にしながら 着替えていると…

今度は健側の右腕の肩まで痛くなってきました

困った

以前はどうやって着替えていたのか、今となっては どうやって上着を着替えていたのか方法がわかりません。

先日 リハビリ病院へ行き理学療法士に聞くと 

麻痺側の腕のストレッチ方法を教えてもらいましたが…実践すると痛い

その痛みも どうやら麻痺になり 筋肉が固まってからくる痛みのようなので
すこしづつ ほぐすように動かした方が良いみたいです。

はぁ~ 麻痺って動かないだけじゃなく 本当に痛いんですね。
 知らなかったよ

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今更だけど 底から這いあがりたい

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