寝てるときに、上肢麻痺がの痛みによって目が覚める事があります
気持ちの良い目覚めとは対極線上です
麻痺が腕にクッションを置いてみたり
けども 寝てるとき 寝返り動作などによってクッションなどはずれてしまいます
何か根本的な対策方法は無いかと考え
もちろん寝具を変えるのが一番効果ありそうだけども、お金もないので
今回は 枕 を変えてみることにしました。
枕は直接選びたかったので いつものネットはNG
でまず 何かとお世話になってる無印良品さん
初めはまくらの取り扱いがあるのか不安でしたが、普通に種類も豊富にあり、
今回 目指している枕高さが低い物
今までは結構 枕の高さは高目が好みでしたが、これがよくなかったようです
寝て時間が経つと 首、肩甲骨周りの筋肉が緩みだし それに伴い麻痺側腕の肩根も引っ張られるという アドバイスを今のリハビリ担当から教えてもらい
高さが低めの枕を探していましたが、普通にありました。
高さだけじゃなく お値段も低目でした 笑
実際に使用してみて
まず購入してから２日ぐらい天気が良い日に天日干し
それから何日か使用してみましたが…
使い勝手は良さそうです。
ただ 睡眠中の痛みから解放された訳じゃありません。
痛みの頻度が減ったという感じです。
どう考えても枕だけで 睡眠中の麻痺側痛みを取り除くのは難しい気もしますが(-_-;)
今は、一定の効果があった事を喜ぼう！
低費用で確実に効果はあったのだからよい
この身体になってしまった以上 問題が一気に解決するのは難しいとわかっていた筈
これからまた試行錯誤していけばいい
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