寒い日が増えてきたので、必然的に上着を着る回数も増えてきましたね
そうなってくると 着替えるのも大変です。
特に麻痺が左腕を気にしながら 着替えていると…
今度は健側の右腕の肩まで痛くなってきました
困った
以前はどうやって着替えていたのか、今となっては どうやって上着を着替えていたのか方法がわかりません。
先日 リハビリ病院へ行き理学療法士に聞くと
麻痺側の腕のストレッチ方法を教えてもらいましたが…実践すると痛い
その痛みも どうやら麻痺になり 筋肉が固まってからくる痛みのようなので
すこしづつ ほぐすように動かした方が良いみたいです。
はぁ～ 麻痺って動かないだけじゃなく 本当に痛いんですね。
知らなかったよ