左上肢麻痺
左腕に麻痺がある自分
でも 麻痺の原因になった令和２年９月の脳腫瘍摘出手術直後は左下肢
も一切動かなかった。
これはリハビリの成果で歩行は以前のレベルを10としたら、8ぐらいまでに回復してきた
ただ 左腕に関しては、リハビリの成果もすぐに出ず 非常にもどかしい気持ち
腕の自由が利かないだけじゃなく
今の問題はなんといっても 痛み です。
夜間 寝てるときに 自分の左腕の肩つけねが痛くて目が覚める
これは 極度の筋緊張が原因らしいです。
常に腕筋肉が張ってるので ほぐす必要があるという事で
届かない肩甲骨部分をほぐす意味でこうゆう物を買ってみた。
リンク
よく スポーツ用具コーナーで見かけていた物
見ての通りかさばる物なので、ネットで購入
実際の硬さとかがわからないけど…まぁ～大丈夫だろうと
で実際にストレッチポールを床に置き
肩甲骨の位置を意識しながら ポールの上に仰向けになった瞬間
恐ろしいほどの激痛が走り 思わず悲鳴をあげてしまった
今回 やり方、準備運動不足 などなど 至らない点だらけで改善する点は多いにあると思うが、あの激痛によりトラウマレベルです 笑
今はクッション、バスタオルを丸めて対応して自主練してるけど…
ストレッチポール 無職ながら買って使わないのも勿体ないので
抱き枕もどきとして使ってます。