月額料金を支払い ジム通い
回数こそ少ないけども 細々と続けています
これから転職活動もしなければならないし
月額のお金を抑える意味では退会も視野に入れ 市営ジムに戻ろうか考えてるけども…
ここのジムには、マッサージ機が無料で使えるとか 駐車場が無料とか
色々あるけども…
その中でも個人的に気にいっているのが
ＴＲＸシステム と呼ばれてるものです。
ＴＲＸとは？
TRXシステムとしても知られ、
ウィキペディア、無料の百科事典から
全抵抗の演習では、特殊な形式のを指し
サスペンショントレーニング元米海軍SEALランディHetrickによって開発された機器を利用しています。
[1] TRXは、体重トレーニングを使用して、強度、バランス、柔軟性、およびコアの安定性を同時に向上させるサスペンショントレーニングの一種です。
重力とユーザーの体重を活用してエクササイズを完了するパフォーマンストレーニングツールであるTRXサスペンショントレーナーの使用が必要です。
上から吊るしたベルトを利用して行う トレーニングになります。
これが行いたくて やってる訳です。
初めは、こんな おじさんがやっている姿なんて誰も見ないとわかっているけども…
恥ずかしいです。
でも 料金を支払ってる訳だし 何事もチャレンジ精神！
スッタフの人に教えて貰いながら またはグループレッスンとかにも参加してやっております。
見た目以上に身体が悲鳴を上げます
翌日 身体のこんな場所が筋肉痛になるの？ なんて驚きました。
体幹を鍛えると考える 自分には合っているかもしれません。
あとはヨガ教室とかも気になるけども…
こんな自分みたいな 冴えないおじさんが通っていいものか悩みます。
まちがえなく 女性目当てで通ってると思われそうだし
かといって １００％そんな下心ありません！ ともいえないし 笑