先日 起床時の頭痛対策として 藁にもすがる思いで歯医者にてマウスピースを作成してもらい、それを受け取りに行ってきた備忘録です。
１週間前にマウスピースの型を取り、受け取るだけかなと思ったけども…実際はぴったりフィットするように、マウスピースを削るなどして何度も調整してくれましたよ。
実は以前 スポーツジムなどに行ってるときに、筋力トレーニングをするさいにマウスピースがあった方が良いと聞き、ネットでこんな感じの物を購入しました。
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これは自分でマウスピースをお湯につけて柔らかくして自分の歯の型を取るタイプ。 でも自分は何度も繰り返し調整している内にゆるゆるのダメな状態にしてしまいました。 それ以来 マウスピースは購入してなかったけど…
今回の歯医者にて作成してもらったマウスピースは、しっかりとハマるように調整してくれてるのでつけてるときの安心感が違いますね。 実際に寝る時に装着しても朝までちゃんとついてるし、それに起きた時の顎の疲労度が軽減した気がします。
肝心の頭痛に関しては…現時点では発生してないので、多少なり効果があったと思いたいです。
今回は保険適用でマウスピースを作成したので、一度作成すると半年間は再作成は出来ないようです。ただメンテナンスや調整はいつでも可能とも伺ったので一安心。
今回 マウスピースの情報提供をいただいた事に感謝です。おかげで朝起きた時の変な疲労感が軽減。もっと早くからマウスピースに挑戦しておけば良かったよ。