日々の出来事

テレビ・SNS 減らしたら心穏やかに

怒りイメージ日々の出来事
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絶賛無職中の今    どうしても家で過ごす時間が多いです。

 そうなってくると ちょっと空き時間にスマホを弄ったり、 見たい番組がある訳じゃないけど BGM変わりにテレビをつけたり

 ただ どうしても こんなご時世だからでしょうか

 ネガティブなニュースが多いですね。

 特にテレビのニュースなんて コメンテーターの意見が正しいとか間違ってるとかじゃなく   

 あの感情剥き出しで 人やら政治を批判している様には、 なんだか まるで自分が責められているような気がして 呼吸が苦しくなります。

 これは SNSでもそうです。

  もちろん 自分が言われてる訳じゃないけど…

     リツーイトなどで他人同士の口論を見てると  なんだか嫌な頭痛が出てきます。

  社会情勢など、もろもろのニュースは気になるけど… 

   必要以上の感情や意向が含まれてると 何だか疲れるし 何より確実に体調が悪くなります。

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なので 嫌だから見ない

  非常にシンプルな方法です。

 よく聞く  嫌なら見るな

  まさにこれが一番の防衛方法

  テレビは無意味につけない

   つけたとしても chromeキャストなどでテレビでyoutubeを楽しんでます。

 そして   朝起きたら SNSを中心にニュースを見ていたけど…

     それもだいぶ控えるようにしました。

淡々とニュースを見るだけにしました。

 なので 深く理解出来なくなったかもしれないけど、 毎日のストレスがだいぶ軽減された気分です 笑

  それに無職ながら 時間を有効に使えるようになったので この調子でやっていこう

  さーて 今日も一日 頑張っていこう!

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今更だけど 底から這いあがりたい

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