闘病生活

自宅で有酸素運動! エアロバイクを購入 

エアロバイクイメージ闘病生活
スポンサーリンク

今は外出自粛と言われる中ですが、 自分は無職ですし

 外出の機会は以前に比べ大幅に減ったと感じます。

そんな中 自分の健康面を考えると 何か運動がしたいと思い口だけじゃなく 

 行動に移すことにしました。

 まず 運動をするにあたり 自宅で筋トレと思いましたが、 

   脳腫瘍がある中で筋トレって
    何の根拠も無いけど… 何となく不安

   担当医からは運動OKと言われますが…   

なので  ジムに通っている時から 苦手で避けていた

   ストレッチと有酸素運動をメインに運動する事に決めました!

スポンサーリンク

エアロサイズバイクって種類が多い…

さて ストレッチはともかく

  有酸素運動のイメージだと ジョギングです。

でも 今は自粛だし 屋外で何かあったら怖いと思い

   自宅で出来る運動   自転車運動を考えてみました。

にしても 調べれば 調べるほど よくわからなくなってきます

  だって 種類も多い アップライトタイプだとかスピンバイクなどなど…
  金額の幅も当然様々

 希望としては 安いが条件ですが、 すぐに壊れたりしても困る…

そりゃ 金額が高いもの程 良く見えるけど… 自分がそこまで使いこなすのかもわからない…

    考えに考え 自分が 購入したのが少し型が古い? けど こちらです。

ついに買ってしまった

ALINCO(アルインコ) エアロマグネティックバイク5013 AFB5013

値段はキャンペーン割引とクーポンとポイントなどで、 送料込み¥12.000円でした。

自分から見たら 安い金額じゃないけども… それでも 運動を継続して 健康になりたいと思い購入。

 幸い 比較的 早く自宅に到着

 こちらの商品は組み立て式ですので、さっそく やってみます。 

 なんだか 自分で組み立てるのってワクワクする

組み立て商品 詳しい解説付きで簡単

箱

こんな感じの箱で到着 
 本体重量が17キロとあるので、それなりに重いです。

中身

とりあえず 中身を全部出してみました。 

説明書

想像よりも丁寧な説明書 非常にわかりやすいし 工具も付属されてます。

では 組み立てていきます。

   手先が不器用な自分でも迷うことなく 出来ましたよ。

本体に脚装着
本体に脚を装着
ペダル装着
ペダル装着
パネル
パネル&ハンドル装着

ちなみに このパネルは乾電池で動きます。

完成
そして いよいよ完成! 背景が汚くてすみません…

本当にちんたら組み立て&片付けもやりつつ 約40分ぐらいでした。

  あ~楽しかった。

解説が丁寧なんで、特に組み立てで迷うこともなかったです。

値段が値段なんで もっと しょぼい物かと思ってましたけど…

  大満足です。   

こちら 本体折り畳みは無いけど、 男性なら持ち上げる事も出来る重さなんで
 特に不便は感じなさそうです。

使用してみた。

とりあえず 20分ぐらい一心不乱に漕いでみました。

  自宅で自転車運動 新鮮です。 うっすらと汗も掛けました。
非常に心地良いです

 音も非常に静かな方なのではと思います。 

  ペダルを漕いでて 本体にふらつきもないですし
    まったく無いといったらウソだけど、気になることはありませんでした。

   もちろん ジムにあるような代物と比べると これってどうなのと思える箇所もあります。

  例えば イスの高さ調整は出来るけど ネジを一度外すなど 複数人で使うさいは面倒だと思います。

 ペダルの重さはダイヤル式で切り替え出来るけど…
     非常に動きが悪いです。 でも 機能してるので個人的にはOK

そして こちらカロリー消費や距離が表示されるけど…
   これって本当に合ってるのかと疑問です。

確かめる方法は無いけど、ジムで使用していた時よりも、みるみる距離も進むし カロリー消費も半端なく早いです 笑 気分は上がるかと思います

 まぁ~ 目安と考えればOK

 色々と遊び心もあるマシーンだけど、 個人的には買って
   非常に満足しております。
 

ちゃんと継続して有酸素運動 

これで基礎代謝を上げて 早く健康になりたい!

にほんブログ村 その他日記ブログ 無職日記へ          
にほんブログ村 その他日記ブログ 無職日記へ            
スポンサーリンク
スポンサーリンク
今更だけど 底から這いあがりたい

コメント