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日々の出来事

腰痛が改善してきて 気持ちも前向きになってきた

整骨院イメージ日々の出来事
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  先月 腰を痛めて 
 本当にしんどい日々が続きましたが、 コツコツと整骨院に通っております。

 あの時から比べれば 本当に改善されてきました。

 以前は朝 起床して起き上がるまで時間はかかるし

   電車で座っても立っていても痛い 自分で歩く振動すら痛く

本当に自分はどうなってしまうの!?
   なんて 本気で思っておりましたが、 5回目くらいから効果を感じるようになってきました。

 もちろん 初回から整骨院終わりは腰回りが軽くなった気分になりますが、
    翌日はまた重い気持ちに…

でも 継続は力なりじゃないですけど
   今では 痛みに悩むことも減り あと少しって感じです!

 整骨院 一番短いコースでお願いしており
    一回でかかる費用も¥800円ぐらい 

本当は完治するまで通いたいと思いますが、 今の職場に通うのも 本当にあと僅か

   通っている整骨院も 職場近くなんで定期切れれば

もう来ないでしょう

 なので 自宅でストレッチと 腕立て、腹筋、スクワットを毎日100回
   
  退職後も体力低下に努めます!

ジムも退会してしまったし、 運動をして 転職意欲を高めます

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今更だけど 底から這いあがりたい

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