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日々の出来事

寝る前に見聞きしてはダメ!

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日々の出来事

寝る前にニュースで煽り運転の特集をしており、内容は煽り運転者が激怒している様子が放送されていた。
その時は、なんか嫌なもん見てしまったな。 ぐらいの感想しか持たなかったけども…その夜の夢にあおり運転をくらい、その運転者に激怒されるとゆう夢を見て不愉快だった。

他にも寝る前に某Youtuberのどうでもよい愚痴みたいのを数秒みただけだったけども、その夜も夢で愚痴の続きみたいのが続いた。

寝る前に見聞きした内容が、夢に大きく悪影響しているようだ。

特にここ最近それが頻繁に出てくる。 あきらかに睡眠の質が出てきてる

前から自分もかと思っていたけど、HSPの自己診断をしてるとピッタリと当てはまる部分が多い。
 HSPとは生まれつき「非常に感受性が強く敏感な気質もった人」

人の目を気にするという部分は自覚あったけど、こうして夢だけじゃなく、睡眠の質にまで影響してくるとは… とりあえず 嫌な刺激的な内容は避けるしかないのかな…

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