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日々の出来事

腰痛で歯医者のリクライニングがつらい

腰痛日々の出来事
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 先日 ジムでトレーニングをしている時です。

 フリーウエイトのコーナーが空いており 
 折角だから ベンチプレスをやってみようと思い

 まずは横になり 胸を張り 動きのイメージをやってみた瞬間

   グキッ!!

まさかの 重さ0の状態で、腰痛になりました。
   胸を張りすぎたのでしょうか… 原因はたくさんあると思いますが
やってしまいました。

ただ 不幸中の幸い まだ自分で動く事が出来るので、その日は無理をせず
  安全に帰宅して 翌日は特に痛みも残ってないから安心してたのですが…

昨日 仕事中パソコンに向かってる時に、 いきなり腰が痛くなり
   動くことが出来なくなってしまいました…

本当に情けない限りです。
  腰痛ともお付き合いになるんでしょうか…不安です。

 そんな日に限って 夜 歯医者に定期クリーニングを予約しており
    前回の予約時は、仕事の都合で、ドタキャンしてしまったので
今回は行くしかありません。

  まあ クリーニング中は座ってるだけだし 平気かなと思ってたけど
   その考えが甘かったです。

歯医者の あのリクライニングシートを倒したり、起こしたりの動作の時に
   本当に腰が痛くて 痛みを訴える為 手を挙げようかと思ったほどです。

 この腰痛 しばらく無理しないでいきたいけど…
    続くようならば 手元に保険証がある内に、病院なり行かないとな…

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今更だけど 底から這いあがりたい

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