絶賛無職中の今 どうしても家で過ごす時間が多いです。
そうなってくると ちょっと空き時間にスマホを弄ったり、 見たい番組がある訳じゃないけど ＢＧＭ変わりにテレビをつけたり
ただ どうしても こんなご時世だからでしょうか
ネガティブなニュースが多いですね。
特にテレビのニュースなんて コメンテーターの意見が正しいとか間違ってるとかじゃなく
あの感情剥き出しで 人やら政治を批判している様には、 なんだか まるで自分が責められているような気がして 呼吸が苦しくなります。
これは ＳＮＳでもそうです。
もちろん 自分が言われてる訳じゃないけど…
リツーイトなどで他人同士の口論を見てると なんだか嫌な頭痛が出てきます。
社会情勢など、もろもろのニュースは気になるけど…
必要以上の感情や意向が含まれてると 何だか疲れるし 何より確実に体調が悪くなります。
なので 嫌だから見ない
非常にシンプルな方法です。
よく聞く 嫌なら見るな
まさにこれが一番の防衛方法
テレビは無意味につけない
つけたとしても chromeキャストなどでテレビでyoutubeを楽しんでます。
そして 朝起きたら SNSを中心にニュースを見ていたけど…
それもだいぶ控えるようにしました。
淡々とニュースを見るだけにしました。
なので 深く理解出来なくなったかもしれないけど、 毎日のストレスがだいぶ軽減された気分です 笑
それに無職ながら 時間を有効に使えるようになったので この調子でやっていこう
さーて 今日も一日 頑張っていこう！