筋トレ

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日々の出来事

再び腰痛が襲ってきた… どうしよう

つい先日 ブログ上でも 『 良くなってきました~ 』  なんて綴ったばかりの腰痛ですが… 今朝 起きた瞬間から再び 痛み出しました…  なんか  またですか? って感じ  以前のような歩けないようなレベ...
日々の出来事

腰痛が改善してきて 気持ちも前向きになってきた

  先月 腰を痛めて  本当にしんどい日々が続きましたが、 コツコツと整骨院に通っております。  あの時から比べれば 本当に改善されてきました。  以前は朝 起床して起き上がるまで時間はかかるし    電車で...
筋トレ

悩んでいたけど…ついにジムを退会!

 腰を痛めてから すっかりと通う事がなくなってしまったジム    行かなくても 月額の会費は発生します。 安いプランにしているけども…それでも 月\8.500円ぐらいかかります。  勿体ないと思いながら 先月はうまく退会する事...
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日々の出来事

初整骨院 脊椎側弯症からの腰痛 

 先日 ジムのイメージトレーニングで腰を痛めました…  そんな痛みも、寝てれば治るだろうと甘く考えてましたが…  一向に治る気配もなく むしろひどくなっていくイメージ歩く衝撃でも腰に響くし 朝起きると 腰回りの筋肉...
筋トレ

退会希望が言えず 来月に持越し…

先日 ジムを退会する決意を、ここで表明しました。   ジムの受付にて 『退会希望なんで手続きをしたいです』 と伝えると  丁度 受付に希望されている人が複数人おり、 かなり待つと言われ 確かに順番待ち...
筋トレ

お世話になりました!ジム退会を決意

ジムは楽しいけど、今度 退会手続きしてきます  令和元年9月末に入会したので、まだまだ短いですが退会します。  ジムに行くまでは面倒だなと思うけど、行ったら行ったで楽しいもんです。 筋肉痛すら嬉しくなります。  でも タ...
筋トレ

2019ジム納め

昨日 2019年のジム納めしてきました。  行くまでは面倒と思うけど、運動していると非常に気分が良いですね  本年度 回数は少ないけどもジムに通う習慣が出来たのかな?あとは自宅でも筋トレの習慣を継続  体脂肪も15%前後を無理無い範...
筋トレ

ジムにてインストラクターとの会話

 回数は少ないけど、 お豆腐メンタルを鍛える意味で   なんとか最低週一回をキープしながらジムへ通っています。   入会して2か月ぐらい経過してるので、入会時からの比較の意味で    体脂肪や筋肉量を計測してもらうことに  す...
筋トレ

誰も見てないだろうけど、ボロボロウエア着てます

すっかりと寒くなってきましたが、 細々とジムへは通っています。  正直 行くのが面倒だと感じるけども、行ってしまえば すぐに帰るのが勿体なくて しっかりと身体を動かしてます。 ただ 最近 少し気になるところが出てきました。 ...
筋トレ

短時間なのに身体のいたるところが筋肉痛 ”TRX”

 月額料金を支払い ジム通い   回数こそ少ないけども 細々と続けています   これから転職活動もしなければならないし   月額のお金を抑える意味では退会も視野に入れ  市営ジムに戻ろうか考えてるけども… ここのジ...
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