筋トレ

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退会したジムから重要なお知らせ

今年(令和2年2月末)に筋トレを目的として通っていたジムからハガキが来ました。 過去の退会時のブログ ……
筋トレ

鏡に自分を映しながら フォームチェック

体質改善のため 色々とやっておりますが  中でも血流改善目的のストレッチは基本毎日続けてます。 た……
日々の出来事

えっ?今ごろ 2月に整骨院の施術を受けたら 内容確認の書類

今年初め まだジムに通っている時  決して 無理な動作をした訳でもなく 重たい物を持ってもいないタイミング で腰を痛め……
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筋トレ

基礎体温をあげるため ストレッチボード

最近は、天気が良い日も多く 散歩を続けたり  以前 購入した 室内用自転車も 天気が悪かったり 特に外出の用事が無い時などは……
闘病生活

自宅で有酸素運動! エアロバイクを購入 

今は外出自粛と言われる中ですが、 自分は無職ですし  外出の機会は以前に比べ大幅に減ったと感じます。 そんな中 自分の……
日々の出来事

再び腰痛が襲ってきた… どうしよう

つい先日 ブログ上でも 『 良くなってきました~ 』  なんて綴ったばかりの腰痛ですが… 今朝 起きた瞬間から再び……
日々の出来事

腰痛が改善してきて 気持ちも前向きになってきた

  先月 腰を痛めて  本当にしんどい日々が続きましたが、 コツコツと整骨院に通っております。  あの時から比べれば 本……
筋トレ

悩んでいたけど…ついにジムを退会!

 腰を痛めてから すっかりと通う事がなくなってしまったジム    行かなくても 月額の会費は発生します。 安いプランにしているけども……
日々の出来事

初整骨院 脊椎側弯症からの腰痛 

 先日 ジムのイメージトレーニングで腰を痛めました…  そんな痛みも、寝てれば治るだろうと甘く考えてましたが…  ……
筋トレ

退会希望が言えず 来月に持越し…

先日 ジムを退会する決意を、ここで表明しました。   ジムの受付にて 『退会希望なんで手続きをしたいです』……
筋トレ

お世話になりました!ジム退会を決意

ジムは楽しいけど、今度 退会手続きしてきます  令和元年9月末に入会したので、まだまだ短いですが退会します。  ジムに行くまで……
筋トレ

2019ジム納め

昨日 2019年のジム納めしてきました。  行くまでは面倒と思うけど、運動していると非常に気分が良いですね  本年度 回数は少ないけ……
筋トレ

ジムにてインストラクターとの会話

 回数は少ないけど、 お豆腐メンタルを鍛える意味で   なんとか最低週一回をキープしながらジムへ通っています。   入会して2か月ぐ……
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